ﾃ…ido Fﾃｳlico
Cuando una mujer piensa en quedar embarazada es conveniente que consulte con su mﾃｩdico, quien seguramente entre otras recomendaciones le dirﾃ｡ que comience a tomar ﾃ｡cido fﾃｳlico. La causa de esta indicaciﾃｳn es que estﾃ｡ demostrado que la ingesta de esta vitamina desde dos meses antes y durante ﾃ鋭tos los tres primeros meses del embarazo, previene entre un 50% a un 70% los defectos del tubo neural del feto. ﾃ鋭tos son malformaciones producidas por el cierre defectuoso de la columna vertebral y del crﾃ｡neo.
Es una vitamina esencial para la vida, que forma parte del complejo vitamﾃｭnico B.
No sﾃｳlo actﾃｺa sobre el desarrollo fetal, tambiﾃｩn interviene en la formaciﾃｳn de glﾃｳbulos rojos, por lo que la falta de ﾃ｡cido fﾃｳlico puede producir anemia materna.
La espina bﾃｭfida es la malformaciﾃｳn mﾃ｡s frecuente dentro de los defectos del tubo neural, y se produce por falla en el cierre de la parte posterior de la columna vertebral, lo que hace posible la salida de las meninges, solas o con la mﾃｩdula espinal. Le sigue en frecuencia la anencefalia, malformaciﾃｳn que se produce por una falla en el cierre del sector cefﾃ｡lico del tubo neural, lo que ocasiona la falta de cerebro acompaﾃｱada por una ausencia de crﾃ｡neo. Es incompatible con la vida postnatal. Entre los dﾃｭas 25 y 27 de gestaciﾃｳn se termina de cerrar el tubo neural, es decir que se realiza en forma temprana, lo que explica porque la mujer debe tomar ﾃ｡cido fﾃｳlico antes de quedar embarazada.
Esta vitamina se puede ingerir con los alimentos, pero los estudios demuestran que los suplementos vitamﾃｭnicos se absorben en un 100%, mientras que el ﾃ｡cido fﾃｳlico de los alimentos sﾃｳlo se absorben en un 50% .Por otro lado con las formas sintﾃｩticas, el mﾃｩdico tiene la seguridad de que la embarazada recibe la dosis adecuada.
Los alimentos que contienen esta vitamina son: alimentos de hoja verde, calabaza, chauchas, brﾃｳcoli, melﾃｳn, damasco, frutilla, naranja, harina de centeno, soja, lentejas, hﾃｭgado, yema de huevo. La cocciﾃｳn de los alimentos puede destruir los folatos.
La dosis recomendada para prevenir las malformaciones del tubo neural es de 1 mg. por dﾃｭa, y de 5 mg. diarios para mujeres que tienen como antecedente hijos con defectos del tubo neural.
Los ﾃｺltimos estudios cientﾃｭficos muestran que el ﾃ｡cido fﾃｳlico no sﾃｳlo disminuye el riesgo de defectos del tubo neural entre un 50% a un 70%, sino que tambiﾃｩn podrﾃｭa ayudar a prevenir el labio leporino, anomalﾃｭa que afecta al labio superior, y que se produce por la falta de uniﾃｳn del maxilar superior con los huesos de la nariz.
Siempre serﾃ｡ el mﾃｩdico quien indique la ingesta preconcepcional y durante el embarazo, de ﾃ｡cido fﾃｳlico.
Referencias bibliogrﾃ｡ficas: Embriologﾃｭa Mﾃｩdica- Dr. Josﾃｩ Hib- 20, pﾃ｡g.186- 187; 26, pﾃ｡g. 270.
La Salud en el Mundo de Hoy- Universidad de Navarra.
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