Actividad física previene la hipertensión arterial

Se describe la importancia de mantener un buen estado físico y relizar ejercicio 30 minutos por día durante cinco días a la semana. Esto disminuuye el riesgo de hipertensión arterial, especialmente en personas con antecedentes familiares de esta enfermedad.

  • Actividad física y prevensión de la hipertensión arterial

Se ha demostrado que realizar ejercicio en forma regular previene la hipertensión arterial, especialmente en personas que tienen que tienen antecedentes familiares de la enfermedad.

Practicndor  ejercicio 30 minutoss por día, 5 días a la semana  da enormes beneficios a la salud, especialmente a las personas que tienen antecedentes familiares de la enfermedad.

Para que las personas tomen conciencia de la impotancia de practicar ejercicio y mantener un buen estado de salud debe haber un trabajo conjunto entre el médico y los pacientes, lo que ayuda a prevenir las enfermedades familiares.

Fuente. American Heart associato, 9 de mayo/ 2012

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